SANTÉ AU TRAVAIL

Le bien-être au centre de l’entreprise Addiction, nutrition, sport et postures

 

 

SANTE AU TRAVAIL

La santé au travail est de nos jours un objectif de plus en plus prégnant pour les entreprises soucieuses des conditions de leurs employés. Cette formation innovante et accessible pour tous met en avant les problématiques d’addiction, de nutrition, de troubles musculo-squelettique ainsi que les bienfaits de l’activité physique en terme de bien-être et de performance. Voici les clés de la réussite en entreprise.

OBJECTIFS OPÉRATIONNELS 

  • Sensibiliser les employés sur des gestes et des connaissances simples permettant de se sentir bien au travail.
  • Permettre aux employés de questionner des experts sur leur problématique santé.

PRÉREQUIS ET INSCRIPTIONS

Aucun.

DURÉE

  • 1 journée / ENCADREMENT.
  • Un sophrologue pour un atelier sur les addictions et/ou le sommeil.
  • Un ostéopathe pour travailler sur les troubles musculo-squelettiques.
  • Une formation sur la sédentarité et l’équilibre alimentaire tenue par une nutritionniste pour discuter de manière ludique et simple sur les habitudes alimentaires.
  • Un consultant bien-être (préparateur physique et préparateur mental) pour mettre en exergue les bienfaits de l’activité physique au travers de test « santé ». Des études montrent que le sport c’est la santé mais votre expert vous détaillera les idées principales à retenir.

PUBLICS VISÉS

  • Responsable d’équipe, manager pour véhiculer un message aux équipes. 
  • Collaborateur de l’entreprise.

APTITUDE & COMPÉTENCE

APPROCHE :

  • Une approche personnalisée pour répondre en profondeur au interrogations et aux problématiques des employés.
  • L’objectif est de permettre aux collaborateurs de vivre de manière concrète, ludique et sportive une stratégie de bien- être gagnante et en action. 
  • Disposer d’outils pour ajuster son comportement avec plus d’assurance.
  • Identifier ses atouts et pour mieux appréhender un évènement critique.

 

PROGRAMME :

LES ADDICTIONS, COMMENT LUTTER AU REGARD DE NOTRE SOCIETE DE CONSOMMATION

  • Quels sont les différents types d’addictions rencontrées par les employés ?
  • Quelles nuisances pour l’organisme ?
  • Des informations simples et sans jugement seront à dispositions des employés.

ATELIER : Intervention pratique en sophrologie, expérimentation avec lunettes permettant de simuler certains états de stress.

LES TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES (le corps enfin au centre de nos préocupattions)

  • Le dos et la posture au travail.
  • L’inactivité, un réel fléau.
  • La ceinture abdominale et lombaire.

ATELIER :   Exercice ludique tenu par un ostéopathe.

ÊTRE PERFORMANT DANS SA VIE PROFESSIONNELLE ET PERSONNELLE

GRÂCE AUX BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE

  • Être bien dans son corps, être bien au bureau (reprise de la thématique du dos par votre préparateur physique).
  • Votre équilibre corporel et mental grâce au sport.

ATELIER :  Swiss ball, jeux d’équilibre.

LA NUTRITION AU TRAVAIL

  • Équilibre alimentaire au travail.
  • Alimentation, Lutter contre les idées reçues.
  • Des conseils personnalisés aux employés.

ATELIER :  Intervention